全身ストレッチ
ストレッチで筋肉を伸ばすと血液やリンパの流れが良くなります。筋肉のこりによる体の痛みに効果的です。また、リラックス効果もありますので、心身のストレス解消にも役立ちます。
最初にお体の状態をお聞きしてから、うつ伏せ、仰向け、横向きで、ゆっくりと全身をストレッチします。
※ジャージ等の伸びる服装でご来店またはご持参ください。
※ヘルニア、ぎっくり腰、脊柱管狭窄症、関節痛等の方は、ストレッチの種類が制限されるか、お受けすることができません。
ストレッチ 5000円
70分前後
※お時間はお体の状態によって多少前後します。